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„Wake-up Light“ – sanftes Aufwachen

Seit Weihnachten besitze ich eine „Aufwachlampe“ („Wake-up Light“ von Philips). Besonders in den dunklen Monaten habe ich enorme Probleme aufzustehen. Da unser Schlafzimmer zum Norden ausgerichtet ist, habe ich das Gefühl, dass das Zimmer im Winter nie hell wird! Ich habe eine Zeitlang einfach eine Zeitschaltuhr an meine Nachttischlampe geschaltet, aber jedes Mal wenn die Lampe anging, bekam ich fast einen Herzinfarkt 😉

Das Aufwachlicht von Philips ahmt den natürlichen Sonnenaufgang nach und beginnt mit einem warmen rot-gelben Licht, das langsam immer heller wird und innerhalb von 30 Minuten auf die hellste Stufe ansteigt. Dazu kann man sich von Naturklängen wie Vogelgezwitscher, Meeresrauschen u. ä. wecken lassen. Seit ich diese Lampe besitze, wache ich wirklich sehr, sehr erfrischt auf und werde, nachdem die hellste Lichtstufe erreicht ist, wirklich nach 10 Minuten wach.

Also, für alle Morgenmuffel wie mich, der perfekte Wecker!

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Valentinstag 2014

Heute ist wieder Valentinstag, der Tag der Verliebten! Letztes Jahr habe ich bereits einen Artikel zur Herkunft des Valentinstag geschrieben.

Es ist Mitte Februar. Während in Tokio Schneestürme toben, bekommt man hier glatt Frühlingsgefühle! Der Schnee taut, der Himmel ist blau und die Sonne scheint. Das ist sehr ungewöhnlich für diese Jahreszeit. Doch schönes Wetter macht mir ehrlich gesagt nichts aus!

Dieses Jahr wollte ich meinem Mann Pralinen selbermachen. Da wir beide allerdings etwas auf unsere Ernährung achten müssen, gibt es diesmal „gesunde“ Pralinen ohne Zucker! Das Rezept ist ganz einfach und besteht nur aus gemahlenen Mandeln, Datteln und Kakaopulver (natürlich zuckerfreies). Die Idee stammt von Bento-Mania und ich habe es einfach mal probiert! Das Ergebnis ist lecker und wirklich nicht so süß wie normale Pralinen, echt eine gute Alternative – die Pralinen sind sogar vegan.

Dann wünsche ich euch allen noch einen schönen Valentinstag und habt euch lieb!

Die Pralinen sind nicht sehr schön geformt, ich bin einfach keine Feinmotorikerin! :S Aber sie kommen von Herzen :)

Die Pralinen sind nicht sehr schön geformt, ich bin einfach keine Feinmotorikerin! :S Aber sie kommen von Herzen 🙂

Grippewelle auf dem Höhepunkt

Die Grippewelle geht wieder um. In ganz Japan ist sie zurzeit verbreitet und vor allem Alte und Schwangere sind gewarnt. Es geht dabei nicht um den grippalen Infekt, sondern um die „echte“ Grippe, die Influenza.

Zu Beginn dieses Winters habe ich mich das erste Mal in meinem Leben gegen Grippe impfen lassen und es scheint zu funktionieren. Vor etwa 2 Jahren habe ich mir eine Influenza eingefangen, und das war echt heftig. Und da die Menschendichte in Japan sehr hoch ist und die Ansteckungsgefahr somit auch erhöht ist, habe ich diesmal durch die Impfung Vorsorge getroffen. Zusätzlich trage ich täglich einen Mundschutz und sitze vermummt in der Straßenbahn, um mich vor dem Husten und Niesen der Mitreisenden zu schützen. Und was kann ich sagen: es scheint zu funktionieren! Dies ist wirklich der ERSTE Winter, in dem ich mir noch nichts eingefangen habe, nicht einmal Halsschmerzen, die ich mir normalerweise mindestens zweimal im Winter hole.

Wie sieht es bei euch aus? Wart ihr schon erkältet? Was macht ihr bei Erkältungen und wie schützt ihr euch davor?

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Brotbackautomat

Da ich als Deutsche mein täglich Brot nicht missen möchte (kann), habe ich mir sehr bald einen Brotbackautomaten zugelegt, nachdem ich nach Japan kam. Denn das Brot im Supermarkt ist weiches amerikanisches Weißbrot und das Graubrot aus der Bäckerei ist auf Dauer recht teuer.

Ich war skeptisch, ob mir das Brot aus dem Brotbackautomaten schmeckt, und bestellte ein billiges Gerät im Internet. Mit dem Backergebnis war ich über drei Jahre recht zufrieden bis es nun geschah: der Brotbackautomat gab seinen Geist auf!!! Der Motor war hin und nichts ging mehr. Was tun??!!

Wieder im Internet fand ich eine große Auswahl an Modellen und diesmal wollte ich ein Panasonic Modell. Das wird angeblich in Brotbackautomaten-Rezepte-Büchern empfohlen, also machte ich mich auf die Suche. Allerdings stellte ich eine Bedingung: ich wollte nicht ein Gerät haben, das nur kleine Mini-Laibe backt, sondern die doppelte Größe. Leider gab es Geräte für die doppelte Größe nur wieder von No-Name-Produkten, denen ich nicht mehr traute. Das größte Gerät von Panasonic kann immerhin einen 1.5-fachen Laib backen.

Mit gemischten Gefühlen, ob das Gerät nicht doch zu klein sei, bestellte ich es trotzdem und tröstete mich, dass ich mit dem stärkeren Motor in Zukunft öfter backen könne.

Nun ist das Schätzchen gestern gekommen und ich bin sehr, sehr positiv überrascht: was von Panasonic als 1.5-fache Laib-Größe angegeben wird, gilt bei den Billigmarken als 2-fache Größe! Typisch! Die Größe ist also perfekt und das Backergebnis fantastisch! Durch die stärkere Heizung wird die Kruste besser und der Teig scheint auch besser durchgeknetet zu sein, denn das Ergebnis war perfekt, so gut sah mein Brot vorher noch nie aus! Und es schmeckt bei weitem besser als vorher! Absolute Kaufempfehlung!!!

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Malen nach Zahlen

In Deutschland gibt es ein Malsystem, das sich „Malen nach Zahlen“ nennt. Man wählt ein Motiv aus, und kann dieses mit beiliegendem Pinsel und nummerierten Acrylfarben nachmalen, indem man die mit Zahlen beschrifteten Felder ausfüllt. Diese Motive gibt es schon seit vielen, vielen Jahren und ist überwiegend ein Hobby für Kinder oder Anfänger, da das Ergebnis eigentlich immer gut ausfällt! Daher waren die Motive meist Pferde oder Katzen- und Hundebabys. Doch letztens habe ich zufällig Motive entdeckt, die auch mir zusagten! Da gibt es plötzlich Bilder von van Gogh, Monet oder Klimt!

Ich habe früher selber etwas gemalt. Nun ja, ich würde mich wirklich nicht als Künstlerin bezeichnen, aber es befreit und macht Spaß. Da nun wieder die lange Winterzeit begonnen hat und ich Lust hatte etwas schönes zu produzieren, ohne großartig nachdenken oder überlegen zu müssen, habe ich mir das Bild „Caféterrasse am Abend“ von van Gogh bestellt (auf der Verpackung steht zwar „Nachtcafé“, aber das ist eigentlich ein anderes Gemälde). Im Internet schwärmten sehr viele über die sehenswerten Ergebnisse, da dachte ich mir, das probier ich mal aus!

Als nun das Set kam, staunte ich nicht schlecht über die Details auf dem Bild! Aber das spornt mich an und ich freue mich bald mit dem Malen zu beginnen!

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das Set inklusive Farben und Pinsel

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